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消除心裡抵觸情緒 有效提高性愛質量

消除心裡抵觸情緒 有效提高性愛質量

  • 性愛質量的提高是和性愛技巧息息相關的。如果不愛變通,性愛時總是同樣的技巧、姿勢、時間、地點,那麼性愛質量怎麼能提高呢?完美性愛可以通過變換不同的花樣達到。只有破除了性單調,才能有效提高性愛質量。而調查發現,多數女性“可以”預測自己的性生活;雖然現代人的性觀念開放了一些,但主動尋求改變的僅為三成。

    性愛,你快樂嗎

    曾經的觀點對性愛的認識有失偏頗,在很長一段時間裡,性被視為“生活的點綴”,有了更好,沒有也不影響生活質量。但如今,這一態度發生了變化,從女性的性生活頻率便可見一斑。
    在一項有三千人參加的調查中,每個月有4—6次性生活的女性佔30%;其次是1—3次,佔24.22%;7—10次者佔21.58%;11次以上為17.54%。但仍有5.32%的人一次都沒有。在性生活頻率提高的同時,中國女性的性生活質量也在上升。當問及“你和伴侶的性生活快樂嗎”,40.65%的女性回答“快樂”,29.46%的人表示“非常快樂”,“偶爾快樂”和“從不快樂”分別為25.22%和2.98% 。

    性愛技巧

    妻子性技巧高超,更有利於夫妻性生活質量的提高。女性性生理能力沒有“不應期”一說,因此表現得更強大。由於中國社會文化一直對性行為持消極否定的態度,尤其對女性,這種排斥在一定程度上抑制了她們對性的需求。如果女性能擺脫這些否定性愛的態度、文化或社會習慣,放開自己的身體和思想,那獲得性滿足就不再是件難事。中國妻子應該主動學習性技巧,更多地了解、享受性愛。這是一件有益婚姻穩定的好事。

    嘗試新鮮性愛

    根據性學家的統計,即使在崇尚浪漫、性愛自由的法國,也有近1/3的伴侶幾乎沒有性愛。這並非是因為性愛失去了吸引力,更重要的是伴侶之間忽視了性生活的“創新”,不再努力為性愛保鮮,長此以往當然食之無味。
    在中國,一年前在性愛中嘗試過新鮮東西的女性,達19.14%,佔最大比例。其次是半年內,達17.41%。令人費解的是,66.75%的女性“不採取任何行動”,以改善夫妻性生活質量。

    試一試潤滑劑

    多數歐正妹性的臥室裡必備三樣東西:安全套、性工具和潤滑劑。中國女性用潤滑劑和性工具的還是少數。在國外,除中老年女性、年輕但潤滑不夠的女性會用外,有些人在使用性工具時都會用潤滑劑。陰道潤滑不足是性喚起障礙的突出表現,會加重性愛疼痛。使用潤滑劑,一來能提高陰蒂敏感度,幫助女性獲得更多快感;二來,潤滑劑含保濕因子,可使陰道不至於因過分乾燥而出現不適。

    製造浪漫性愛

    對於單調的性生活來說,很多夫妻都習以為常,而並沒有去製造驚喜的意識。每天穿同樣的衣服,吃毫無變化的三餐,沒有羅曼蒂克的感情波動,性愛自然會顯得單調乏味。可事實上,無論結婚多久,只要雙方互相吸引,願意在性生活中花心思,就會有新的內容和感受。

    製造性愛驚喜很簡單,性愛場所和姿勢是最容易實現的改變。性愛很多時候就是一種情緒化的表現,不必顧忌太多,感覺對了就可以。如果往日你們只在床上歡愛,那不妨移師客廳,或在地板上舖一張厚厚的毯子,讓身體更自由些。改變性愛姿勢前,可以先徵詢一下伴侶的意見,了解對方的性幻想,並努力實現它。

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