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六種食物可助性 小心這些食物毀掉性慾

六種食物可助性 小心這些食物毀掉性慾

  • 喝杯小酒有助於放鬆心情,而且經常被作為酒吧中的社交潤滑劑。但事實上,酒精是性愛中最糟糕的食物之一。
    床上功夫該怎麼增強?六種食物可拯救你的性慾。請先從改善飲食的結構開始吧!食物可助性,也可敗性。要想提高性慾,可要睜大眼睛別吃錯了~

    六種食物可助性

    杏仁

    杏仁無疑是助性食物。杏仁含有鋅、硒、維生素E和各種的礦物質。硒有助解決不孕的問題,維生素E可以維護心臟健康。在性生活中,血流量是一個關鍵的指標。選擇好脂肪,如杏仁中的ω- 3脂肪酸對提高性慾有好處。

    西瓜

    夏天是什麼味道?西瓜味!沒有西瓜的夏天是不完整的~西瓜除了清涼解暑,熱量低,還有增強性慾的植物營養素。西瓜中的番茄紅素、瓜氨酸和β-胡蘿蔔素可降血壓,並且能增強性慾。

    鱷梨

    超級水果鱷梨含有維生素E、維生素B6和鉀,具有強抗氧化能力,對預防心臟病和促進血液流動有幫助。鱷梨還是有益心臟健康的單不飽和脂肪的重要來源。心臟健康了,性生活才能順利進行。研究顯示,患心臟疾病的男性在勃起性功能障礙上的風險是正常男性的兩倍,因為可能導致動脈的損傷。

    芝麻

    鋅對性生活大大有益,能促進男性睪酮和精子的產生。牡蠣當之無愧是鋅的最佳來源。但你會每天吃牡蠣嗎?很明顯不會。而芝麻是鋅的另一個豐富的來源,多吃吃芝麻,增強你的性慾。

    紅薯

    紅薯含有豐富的鉀,有助於預防高血壓,而高血壓與勃起性功能障礙息息相關。它還富含β-胡蘿蔔素,為人體提供維生素A。

    草莓

    良好的血液循環對性功能至關重要。草莓中富含抗氧化劑,有利於心臟和動脈的循環。更重要的是,草莓含有豐富的維生素C,可以提高男性的精子質量。

    小心這些食物毀掉性慾

    酒精

    喝杯小酒有助於放鬆心情,而且經常被作為酒吧中的社交潤滑劑。但事實上,酒精是性愛中最糟糕的食物之一。飲酒過多會抑制性慾,削弱敏感性,甚至容易做出不安全的行為。

    牛排

    雖然肉類能提供蛋白質和鋅,但往往也是高飽和脂肪和膽固醇的來源。以肉類為主的飲食習慣更容易患上2型糖尿病、高血壓、心臟病等疾病,而身體健康狀況會影響血液循環和性功能。

    高脂肪食物

    許多油炸食物和快餐中含大量的飽和脂肪酸和反式脂肪。這些“壞脂肪”會阻礙血液流動,有害心臟健康。油炸食物,比如薯條等還會增加患糖尿病的風險。

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